// Mat Piltes //

 

Devido à imensa quantidade de exercícios e objetivos, o método pilates é indicado para todas as idades, inclusive grávidas e pessoas que tenham algum problema de saúde, ao menos que haja restrição médica.

Todos os exercícios criados por Pilates tem como objetivo principal o fortalecimento do Powerhouse, ou centro de força, que consiste na contração abdominal associada à respiração durante a execução dos exercícios.

O Mat Pilates é a prática do pilates sem o uso de aparelhos. 

 

 

 

// AULAS TODAS AS QUARTAS-FEIRAS, DAS 16:30 ÀS 17:30.

 

// INVESTIMENTO POR MÊS (UMA AULA POR SEMANA):

R$ 40,00 alunos, docentes e funcionários UFRGS

R$ 50,00 comunidade em geral

 

 

// AULAS MINISTRADAS POR DANIELA MEINKE //

 

_Bacharel em Fisioterapia pelo Centro Universitário Metodista IPA;

_Curso de Formação em Pilates pelo Espaço Vida Pilates 2013;

_Especialização em Acupuntura pelo Centro de Estudos e Qualidade de Vida.